苛立ちを抑えるには…

どうしたらいいですか。最近苛立ちがすごくて、なにをやるのにもイライラしっぱなしです…。患者さんには苛立ちを見せないようにしてるのですが、そういう考えで仕事をやってる自分にもイライラします。皆さんイライラした時はどう対処していますか？

るいすさん

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