仕事のことを考えると涙が止まりません。

大学病院のリハビリ科で働いている2年目の看護師です。

1ヶ月ほど前から仕事のことを考えると、落ち込み、涙が出るようになりました。

特に夜勤のときは、気持ちが不安定になり、ふとした瞬間悲しい気持ちが溢れそうになります。

休みの日も、あと何時間後には仕事に行かなければならないと考え、夜もなかなか眠れません。

上司と面談する機会があったため、今の気持ちを伝えたところ「みんなそうだから。あなただけそう思ってるわけじゃないから」と言われました。

1年目のとき、抑うつ状態と診断され、休職したことがあります。

病棟を異動し、以前よりは落ち着いて仕事ができるようになりましたが…

最近は気持ちに余裕が持てず、辛い気持ちでいっぱいです。

こんな気持ちで仕事をして、大きなインシデント起こさないか不安で仕方ありません。

気持ちを切り替えて、仕事をしたいのですが…

どう仕事と向きあえばいいのでしょうか？