夜勤前〜夜勤明けまでの過ごし方
- 2016/01/10 11:48
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夜勤の日起きてからなにしてますか？
昼寝はしていきますか？
夜勤中の眠気はどう対策してますか？
明けで帰り、ねますか？
私は朝6時に起きて、午前中はごろごろだったりスーパーへいき2時に風呂入り3時半に出る。仮眠時間はいつも寝れませんので眠気との戦いです。
帰れるのはだいたい10時ちょい前。帰って用事がなければ二時間くらい寝る。
皆さんはどうですか？
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