いじめと自己コントロール

よく、先輩にいじめられるというお話しを聞きますが、やはり自分自身も同じ事をされたから後輩にするのでしょうか？

それとも、忙しくイライラして無意識に冷たい態度や発言をしてしまうのでしょうか？何だか私も気をつけようと思っていても環境がそうさせてしまい自分自身が変わってしまうのではないかと心配です😭

そこで質問なんですが、自分自身が相手と関わっている中で嫌な人間だな。と思ったことはありますか？また、イライラした時などどのように自己コントロールしてますか？教えて下さい。💨

ななさん