ラウンジ
体を動かす楽しいこと!

2016年02月20日7コメント417アクセス

タイトルの通り、体を動かす楽しいことって何かないですか???

何か始めたいけど、なぜか始められないダメダメな私…。今度職場の人とボルダリングに行ってみようかな~と思っているところです!

ぜひぜひ教えてください!😊

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コメント

7件/7

私も散歩と言うな名のウォーキングですね!

最近は寒くておサボり中ですが😏

以前にテレビで、急に走ったりするのは続かないから散歩しながらも数十秒単位走って、ゆっくり歩いて〜、少しずつ走るのを増やして〜、でも良いダイエットになると言っていました😌

急にスポーツ!よりも、まずは入浴後にストレッチを続けてみたり等して少しずつ何か始めてみてはいかがでしょうか😍

簡単ですが、ウォーキングです!

自分のペースでのんびりやってます。

今はちょっとさぼってますが😭

独身の時は、水泳を休みに行ってました。温泉がプールに隣接していて、いつも入って帰ってました。気持ちよいですよー。

今は子供達がいるので、アンパンマン体操やかけっこなどなど、、運動しまくりです

登山は楽しいですよ。

同じ山でも季節・天候によって違う表情を見せてくれます。

山のそばには温泉があることも多いので、登山→温泉の流れはリフレッシュにとてもいいです。

ボルダリングをするなら、そこからアルパインクライミングに移行しても面白いかもしれませんね。

No.3

晴れてる日に、フォレスト大平ってアスレチック?みたいのをたまにやります!高いのでたまにしかできませんが、こどもと風になれるので、楽しいです。

系列店らしいので他の都市にもあると思います。

ボルダリングは楽しいですよ!

思った以上に全身の力が必要ですので、次の日は全身筋肉痛になります😌

私は時間も忘れるくらい熱中しました✨

最近私は、ジムで筋トレやウォーキングをするのにハマっています✌

昔、部活とかでやってたスポーツをまた始めると、意外に楽しかったりしますよ🎵私はバレーボールをやってますが、ストレス発散できるし、からだの動きは良くなりました✨痩せないけど(笑)

以前は、スポーツクラブのダンスもやってました。楽しかったけど、勤務時間とスケジュールがあわなくて断念。

続けるには仲間、大事ですよね。同僚と、とにかくチャレンジ!頑張って始めてみてください💪