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夜勤明けみなさんなにをしてますか?

2016年02月21日39コメント2,840アクセス

タイトル通り。

夜勤明けみなさんはなにをしてますか?

私はいつも夕方まで爆睡です。😏😏

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夜勤バイトを月に10回から12回しています。

主人が要介護3なので帰宅したら朝ご飯の用意して、私が留守中の片付けや猫の排泄物の片付け、洗濯・主人の朝ご飯が終わったら掃除・ゴミ出し(週2回11時30分頃に回収に来るため)。

そうしたら、だいたい昼になるから、主人の血圧測定したり、入浴介助、私の入浴、遅い昼ご飯食べて昼寝を1時間。

夕方には買い物したり、買い物しない時は録画してたのを見ています。

18時から19時の間に晩ご飯にして、私は21時頃には布団の中ですね。

夜中に主人に起こされることもあり、寝れる時には寝ます。

病院受診は、休みの日に予定していますが、都合上夜勤明けの午後診察に予約することもあり、けっこう忙しいですね。

夜勤明けで帰ってすぐ寝れることは、主人が倒れてからはないです。

こんな生活も、もうすぐ10年に…

馴れたけど、年齢を重ねると、夜勤明けはしんどいですね。

ほぼ寝たきりオババです😂

チョイと前は、旅行や買い物なんか行ってましたがね~😂

体力温存、家族の平和保持に勤しんでます💪

でかける予定を入れていたらそちらに行き、何も無ければ買い物したり郵便局や銀行など行ってお金を下ろしたり、夜御飯の用意をしてます。後はとりためていたドラマを見てます。

明けはたっぷり自分の身体に投資します♡

明けでフェイスエステからのヨガ!

野菜たっぷりのご飯を食べて21時には就寝!

明けで疲れてる身体を癒す事だけを考えてます!

帰宅したら、まずシャワー!

からのビール✨

私は明けに

行事を入れないと子供達の行事を

こなせないので

昼一時間くらい仮眠して

参観日行ったり

幼稚園のお迎え行ったり

習い事の送迎したり

自分の通信制の学校の事例やったり

しています。

本屋さんによって、帰り道にスーパーがあるので、帰ってすぐ食べられるものとか、牛乳を買って帰ります。

帰ってからはシャワー浴びて、ネコといちゃついきながら夢の中にいます。気づくと夕方です。

お風呂に入って軽く食事したら出かけてしまうことが多いです。

用事がない日はテレビを見ながらゴロゴロしていますが、

寝ることはよっぽど少ないです。

大概すぐ寝て、1日グータラします🙇

寝ないとやっていけなくなりましたのですぐに寝ます。