過食がやめられない人いますか？

私は、元々情緒不安定になると

過食に走ってしまうタイプです。

そのくせ痩せたい願望も強くて

いままで色んな方法で

過食を抑えて

15~20キロ痩せた経験が何回かあります。

しかし、メンタルが弱くて

ストレスを上手く解消出来ずに

過食に走ってしまうので、

（主に）人間関係などで

メンタルが不安定になると

これまで上手く抑えられていたのに

一気に過食して

半年足らずで15~20キロ太ってしまいます。

（165センチに対し、

一番軽くて46キロ、54~56キロ、

一番重くて68~69キロ）

つまり体重の増減が激しいです。

何故か普通に食事していても満足しません。

吐くほど苦しくなるまで食べなきゃ

食べたい気持ちを抑えることは出来ず、

頭の中が食べることでいっぱいになります。

食べている時は一瞬だけ忘れられるのに

苦しくなるまで食べた後は

後悔と太る恐怖と太っているのに

気にしているのに食べてしまう

自分への嫌悪感が強くなります。

運動をするにも過食をしていては

どんだけ運動をしても足りない、

まずは過食をやめなければと

頭ではわかっていても

やめられません。

最近では、緊張感のある仕事が

終わって解放感が出たら

家帰ったら甘いモノ思いっきり食べたい

気持ちになってしまいます。

でも頭の片隅では「でも過食したら太る

ダイエットが水の泡だ、

また太っちゃう」と

かなり矛盾しています。

場違いな悩みだったら申し訳ないです。

過食に悩んでいる看護師は

私の他にもいらっしゃいますか？

あともし、なにか解決方法があれば

教えていただきたいです。