寝不足を乗り越える

今、学生の為レポートや課題、テストなどでてんこ盛りな毎日です。寝不足が続き、体によくないと思っていても、栄養剤を手放せなくなって来てます😰

そこで、皆さんはどのように寝不足から乗り越えているのか知りたいです。

宜しくお願いします🙇

ちゃきさん

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