夜勤後の頭痛

社会人を経て4月から病棟勤務となった40代の新人NSです。

6月から月4回ほど夜勤に入っていますが、夜勤後は必ず頭痛があります😭

元々肩凝りから偏頭痛を起こすタイプですが

1～2,3ヶ月に1回あるかないかだったので頻度としては多いな…と感じ、結構辛いです。

以前はモーラスやロキソニンテープを貼ればわりとすぐ改善していたのに、夜勤後の頭痛にはほとんど効きません。

夜勤直後はわりと平気でも、仮眠後に痛みが強くなります。そしてムカムカします。

頭痛薬は胃が弱いので避けてしまっていますが、タイレノールとか胃を荒らさないというタイプを飲むしかないかな、と最近では思っています。

同じように頭痛が起きる、あるいは起きた経験のある方はいらっしゃいますか？

またどのような方法で改善できていますか？

結局長年夜勤をこなし、慣れればよくなる、とかあるのでしょうか。

教えてください😿

garakoさん