夜勤明けの頭痛

夜勤明けで帰ってきて寝ると

毎回頭を締め付けるような

強い頭痛が起こります。💔

寝なければ頭痛は起こらないのですが

眠たくてずっとぼーっとします。

前までは痛みも我慢してましたが、

最近では我慢出来ず、痛み止め服用して

なんとか収まる感じです。😭

このような方いませんか？😭

どのような対策をとられているか教えてください。