適応障害…

4月より新卒でICUに配属になった新人看護師です。

ICU辛いけど頑張りたい、頑張ろうと思っていた矢先、その気持ちに身体と精神状態がついていかなくなってしまい、適応障害と診断され現在休職中です。

早く現場に戻りたいのですが、主治医はまだ再燃の可能性が高いからと復職の許可がおりず、まだ復帰の見込みはありません。正直、自分でも復帰には不安が残りますが、それでもいずれは元の職場に戻りたいと思っています。職場の上司も、もちろん全員ではないのですが、ゆっくり休んで戻っておいで。待ってるから。と言ってくださる方が多く、非常に恵まれていると思います。

…が、やはり場所を変えた方が良いのだろうかとの迷いも残っています。

適応障害になってしまったら、元の職場に戻るのは難しいでしょうか?

環境を変えない(元の職場で働く)とすれば、やはり自分の考え方を変えなければならないと思い、色々な本を読んだりしているのですが…何かオススメの本はありますでしょうか?

また、辛いことがあったときの乗り越え方、気分転換の方法等アドバイスいただけると嬉しいです。

ご意見いただけるとありがたいです。

くまさん