更年期

現在50代前半です。

数年前から更年期症状とおもわれる症状があります。だるさや疲労感、鬱までいかないですが気分の落ち込み、仕事は問題なくできていますが 家に帰るとグッタリとなりヤル気がなかなかでません。

一時期、『命の母A』を試してみたりしましたが あまり効果がみられずやめました。友達は産婦人科での処方薬を長い間 内服していましたが 発癌性があるゆう理由から辞めてしまいました。

みなさんは更年期ありましたか？

どぅ乗り越えてきましたか？

また現在 更年期の方 どぅ対処していますか？

ご意見 体験をお聞かせ下さい。

よろしくお願いします。😍

らんさん