効果があったダイエット方法教えて下さい。
- 2017/01/08 00:11
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59歳です。昔から朝抜きで仕事してます。昼は人並みに職場の食事ご飯は半分にしてます。夜はお弁当を取ってます。300キロカロリーで塩分3グラムのおかずだけ。汁物はインスタント味噌汁とかスープとか付けてます。でも、全く痩せない。どうして？週に一回1時間フラ通ってます。汗はうっすらかきますが。。運動不足かな？
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