気にしすぎな性格を治したい

新人ナースになって１ヶ月が経ちます。

まだまだ覚えることが多くて大変な日々です。

私は今、精神科に務めています。自分から希望を出してその通りの病棟に配属になって入った当初は緊張と不安と少しの期待をもって頑張っていました。

病棟には新人1人だけの配属でした。

やりがいは凄くあると思います。先輩ナースの方々も優しく指導してくださります。

ただ、自分がとった行動を凄く気にしすぎていてそれを自分でも分かっていながらも治せません。

挨拶がしっかり出来ていなかったかな？と心配したり

何度も聞き返してイライラしてないかなと思ったり

患者さんに対して言った言葉や自分のとった行動によって患者さんが立腹されたり

自分ができていなかったことを指導して頂いたのを

先輩はどう思ったんだろうか

自分のとった行動は本当に正しかったのか

もっと気をつけていればよかったのに…など

ネガティブな思考が止まりません。

上手く患者さんと関われていないことや1度で覚えられない自分が歯がゆいです。

１ヶ月経ったけどなにか気付いたことや改善してほしいところはあった？と聞かれて何も答えられなくて申し訳ないのと自分ってなにも気づけてなかったのかなと反省したり…😰

新社会人としての自分やナースとして頑張らなきゃいけないという思いで日々職場へ向かっています。

ある程度の心配は必要だとは思いますが

気にしすぎな性格になるにはどうしたら良いでしょうか？？

こんな風に考えてしまうのは私だけなのでしょうか？

アドバイスを頂けたら嬉しいです。🙇

れんれんさん