ストレス解消について

とある田舎の専門学校に通っている者です。

私は、ストレス感じたり、溜まったりすると、手や腕が痺れるように痛みを感じたり、頭が痛くなることがあります。

ここで質問です。皆さんのストレス解消方法、発散法を教えてください。

みなみさん

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