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鉄分!!

  • 2017/06/23 13:57
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鉄分の多い食材って何でしょう?

真っ先に思いつくのはレバーとか春菊とかですが、この2つだけは薬と思っても食べれません。

健康診断で貧血と診断され、インクレミンシロップを飲んでいるのですが、

もともと低血圧なのもあって、

月一のペースで職場の朝礼で倒れてて、、今日なんか2日連続で倒れて2日とも早退。。

倒れても座って少し経てば復活するのですが…

動き回ってたら血圧も上がるので朝の朝礼で何もなければ1日元気なのです。

でも、これは食事もなんとかしなければ!と思いまして…

これ以上迷惑をかける訳にはいかないので、食べやすくて長続きする、鉄分豊富な料理を教えていただきたいです🙇

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