実習直前の夏休みが終わります

私は看護大学3年です。

10月から受け持ち実習が始まります。

が、実習へのストレスから抑うつ状態です。

本来は学校に行って手技の自己鍛錬に行かなければならないのですが、考えれば考えるほど気分が落ち込み体が動かせず行けてません。

もともと勉強はできるのですが、不器用で手技が苦手です。克服しなければとは思っています。

気分の落ち込み→休む→友達との差が広がる焦りと自己嫌悪→気分の落ち込み と完全に悪循環です。

一応アドバイザーの担当教員には今日メールを入れましたが、これからどうしようと思うたびにまた落ち込みます。

※現在精神科にてカウンセリングと認知行動療法、スルピリドとルーランを頓服、ストラテラを処方されています

貴音さん