私(僕)の健康法は？

最近毎日寒い日が続いていますね。うちの病院でもいインフルエンザが数名でました。直ぐに収束したので一安心です。看護師をしていると、インフルエンザだけでなく、色々な感染症の脅威に晒されます。同僚は針刺し事故で肝炎になりました。私自身は大丈夫でも、子供にEBウイルス感染してしまいました。日頃から色々気をつけていますが、体力や免疫力が低下しない健康法があれば少しは防げることもあるかもしれません。何か続けている健康法はありますか？ちなみに私は家族で、にんにく卵黄を飲んでます。あと、風邪のひき始めには生姜紅茶を飲んで寝ます。☕

マニーさん