夜勤明け眠れますか？
- 2018/02/11 09:16
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だいたい日勤の次の日は当直になることが多く、当直の日は16：30からで、次の日は9：30までですが、家に帰り着く頃は11時頃で、お風呂に入り昼食を軽く食べて、夕方まで寝たいと思うのですがあまり寝れません。疲れて寝れない感じです。何か寝れる工夫をしていますか？皆さんのアイデアをお聞かせください。😿
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