夜勤明けどう過ごす？
- 2018/03/06 21:45
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夜勤後の体調が今ひとつスッキリしません。夜勤明け 昼過ぎから夕飯ごろまで寝て、明けの翌日の休日は昼近くまで寝てしまいます。
最近は珍しく頭痛があったり、体が重くやる気スイッチが入らず、布団から出られない時もあります。年齢的なものもあるかと思いますが
皆さんは夜勤明けはどのように過ごされてますか？ スッキリ過ごす為の自分なりの管理方法など
何でも良いのでアドバイスなどあれば是非教えて下さい。
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