仕事のストレス

患者さんからの何気ない言葉とかで傷付いたりショックを受けたりとここのところ続いています。

精神科なので悪気があるとかではなく吐き出すところがなくスタッフに吐き出すことは分かってますが、正直それがストレスになったり。

経験年数も13年になり今までどうにか発散しつつこなせて来ましたがここに来て急にストレスを感じるようになってきました。

皆さんは仕事でのストレスはどのように発散してますか？

個人情報のこともあり私自身は仕事であったことは周りや家では話さないようにしてます。

なのでグチったりが出来ず余計に悶々としてしまってます。

何かいい方法があれば教えて下さい。

ワンさん