生活で気をつけていること！

皆さんは健康のために気をつかって行っていること、なにかありますか？？

私は肉ばかり連続して食べないようにしていますが、それくらいです。運動などもしようと思っていても、なかなかできていない状況です。たまにベンチプレス等は行いますが、、、

皆さんも何かあったらぜひ教えてください🎵

参考にさせていただきます。