便秘を解消するには

私はもともと便秘がちで、

いけないと分かりつつ

最近下剤（コーラックなど）を乱用してしまい

便秘が悪化してしまいました。

薬を飲む→出る→2~3日でない→薬を飲む→でる→2~3日でない→薬を飲む→でるということを繰り返し、

どうせ2~3日でないからとほぼ毎日飲むことで毎日排便していました。

この悪循環で、薬を飲まないと出ないようになってしまったように感じます。

このまま飲み続けたら自力での排便機能はさらに落ちてしまうのでしょうか？

また、この悪循環から抜け出すにはどうしたら良いのでしょうか？😿

匿 名さん