低用量ピルについて

月経中の腹痛が重いのと、避妊のためピルを服用したいのですが副作用もあると聞くので怖いです😱それから、夜勤があるので毎日同じ時間に服用することができるのかなど不安があります、、四月から働き始めるのでこの機会に飲み始めたいのですが、メリット、デメリット教えてください👍