疲れの取り方

私の病院は、急性期の民間病院で夜勤が看護師2人と助手1人体制です。

受け持ちは26〜30人程度。

急変等なければ、仮眠も1時間半程度取れますが、緊急入院が2名以上あったり、急変や緊急オペ及びオペ後の患者さんがいると、休憩は取れません。また、夜勤が終わっても、先生への指示の確認や書類を片付けていると、正午をまわることもあります。

そうなると、情報収集などの仕事準備時間を入れると拘束時間が21時間越えます。

このような勤務があると、友人と遊ぶこともできないのはもちろん、明け休みでも疲れが取れず、動悸がすることもあります。

もっと過酷な勤務をされている方はたくさんいるのに、疲れたと言っている私が甘いのか…。

皆さんの休息方法を教えて下さい。

.さん