生理前鬱症状ひどくなる方いますか？

生理前に鬱症状が酷くなるPMDDの方いらっしゃいますか？どのように勤務を乗り越えていますか？😵

私は抗うつ剤と抗不安薬でどうにかですが、、今の状況によくないなと思っています。おススメなどあれば教えてください。