極度のあがり症

私は小さい頃から人前にでるのが苦手で、赤面、声の震えなどがあります。

でも看護師になってからは人前にでて研修発表などありますよね。いつまでたっても慣れません。ただ書いてあるのを読むだけなのに緊張しまくりです。

そんな自分が嫌です。どうしたら克服されますか。

名無しさん