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全身の皮膚の衰え 40代

  • 2021/01/10 18:01
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ここ数年で、皮膚が薄く弾力が減っているのを実感しています。これから更に悪化することを考えると、50歳を目標に努力しなくてはと思っています。

全身の皮膚に効くことを期待したく、サプリメントなどオススメがあったら知りたいです。もちろん、食生活や質の高い睡眠なども心がけたいです。

手足がいつも冷えてるので、まずはそれから改善しなくてはなぁとも思ってますが何もできていません。。。

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