減量への成功の道

１月からダイエットしてます。

１日のうち、２食をプロテインドリンクと置き換え、１日１食だけ食べています。

もちろんお菓子やジュース、砂糖は一切なし。

その結果、１週間で３キロ落ちました。

それから６週間、全く変動なし。

停滞期というものを耳にしたことがありますが、

ここまで頑固な停滞期に、自分の体ながら情けない。。。。

ダイエットしている方、成功した方、停滞期はどうやって乗り越えられましたか？

停滞期の夜明けって、来るのでしょうか。

ダイエットのモチベーション、下がりまくりです。

まさこさん