座っているのが辛い

授業は90分なのですが、お尻と腰が痛くなってきて授業に集中できません。

一応クッションを置いてますがお尻が痛くて痛くてたまりません😿

オススメのグッズや、痛さを和らげる方法がありましたら教えていただきたいです。